fbpx

POSZUKUJESZ WSPARCIA?

Terapia małżeńska
Trening komunikacji

Zażegnaj kłótnie. Odzyskaj spokój, zbuduj bliskość i intymność w związku.

Otrzymaj darmowe konsultacje – weż udział w badaniu

Zakończcie kłótnie

Przywróćcie intymność

Odbudujcie bliskość

Nie potrafimy powiedzieć jak to się stało, ale po czterech spotkaniach nasz stosunek do siebie zmienił się diametralnie.
E. i A.
*dane osobowe ukryte

Zatrzymajcie spiralę, która Was oddala

Znajdździe nową drogę

Wyrwijcie się ze szponów starych mechanizmów kłótni.
Zamieńcie nieporozumienia na akceptację i zaufanie.
Zamieńcie kłótnie na wysłuchanie i wspólnotę.
Pokażcie nowe możliwości Waszym dzieciom.

Otrzymaj darmowe konsultacje – weż udział w badaniu

Po 15 latach ciągłych kłótni i dwóch miesiącach pracy z Tobą dostrzegamy ogromną różnicę. Nasze kłótnie prawie zniknęły, są spokojniejsze i szybciej naprawiamy rozłąkę po kłótni.
M. i K.
*dane osobowe ukryte

Plan na skuteczne zmiany

Zmiana, bo tego potrzebujecie

Na spotkaniu zlokalizujemy punkty zapalne

Zorientujecie się gdzie jesteście teraz oraz czego potrzebujecie aby jak najszybciej znaleźć się tam gdzie pragniecie.

Praca wewnętrzna, nauka i praktyka

Zaleczycie stare rany, poznacie skuteczne sposoby komunikacji, nawiążecie kontakt.

Poczujcie zmianę

Szybka i głęboka zmiana, która na trwałe zawita w Waszym związku. Nawet już po pierwszej sesji. Ponieważ Wasza relacja jest najważniejsza.

Wiele małżeństw - to samo zdanie

Gdyby tylko ta druga osoba się zmieniła, wszystko było by się inaczej!

Będąc w pogarszającej się sytuacji w małżeństwie, każde z Was może odczuwać ogromną frustrację, złość, samotność, brak nadziei.

Ze względu na różnice w sposobach myślenia, próby motywacji mogą wzbudzać dodatkowy opór. 

Próby skłonienia partnera/partnerki do zmian spełzają na niczym  a nawet pogarszają Waszą sytuację.

Powierzchowne objawy problemu często przesłaniają prawdziwe przyczyny. Próba wskazania przyczyn zazwyczaj kończy się defensywnością albo przerzucaniem winy.

Małżeństwo utknęło w pogarszającej się sytuacji bez nadziei na lepsze jutro.

Zwrócenie się do osoby, która jest w stanie spojrzeć na sytuację z boku, która pomoże znaleźć skuteczną motywację, może okazać się zbawiennym krokiem, 

"Jarku,
Chcę Ci podziękować za pomoc oraz naprowadzenie naszego 29-cio letniego małżeństwa na drogę ku odbudowie.
W ciągu ostatnich ośmiu lat stawaliśmy się coraz bardziej oddaleni do momentu, rozważaliśmy nawet separację.

Przed spotkaniem Ciebie odbyliśmy terapię małżeńską oraz dwa treningi z komunikacji.

Z twoją pomocą odzyskaliśmy nadzieję na odbudowę naszego związku.
W ciągu kilku spotkań pokazałeś nam nowe perspektywy oraz zrozumienie, które pozwoli nam się lepiej komunikować ze sobą.

Jesteśmy na drodze do naprawy i z pewnością będziemy spotykać się na kolejnych sesjach.

Z ogromem wdzięczności."
K.T.
*dane osobowe ukryte

Czym terapia Relacyjna różni się od innych?

Terapia psychodynamiczna

Terapia relacyjna

  • Neutralność terapeuty – założenie, że wpływ każdej osoby w relacji jest taki sam
  • Terapeuta rezerwuje prawo opowiedzieć się po jednej ze stron – świadomość, że niektóre zachowania mogą mieć znacznie bardziej niszczący wpływ na relacje, niż inne. Terapeuta jako osoba spoza systemu konkretnej relacji z szacunkiem wskazuje niszczące zachowania i poszukuje ich przyczyn.  Terapeuta wspiera obie osoby wzmacniając jedną i zmiękczając drugą osobę w ramach potrzeb obu stron.
  • Świadomość, że niektóre zachowania wynikają z poczucia wstydu –  praca z poczuciem wstydu
  • Świadomość, że niektóre zachowania wynikają z poczucia wstydu inne z poczucia pogardy, a inne po prostu z braku wiedzy, empatii – praca z poczuciem wstydu i wyższości
  • Naprawa relacji poprzez wspieranie konstruktywnych zachowań, zmniejszanie reaktywności poprzez głęboką pracę
  • Naprawa relacji poprzez jawną edukację, wsparcie konstruktywnych zachowań, zmniejszanie reaktywności poprzez głęboką pracę
  • Neutralność terapeuty – W miarę możliwości terapeuta stara zachować neutralność, jako ekspert
  • Terapeuta jako coach, mentor, współtowarzysz, człowiek  – Opierając się na wiedzy systemowej, własnych doświadczeniach życiowych terapeuta stara naświetlić jakie mechanizmy funkcjonują w relacji oraz naświetlić w jaki sposób szkodzą Waszemu wspólnemu szczęściu.
  • Zmiana charakteru bywa ciężka
  • Zmiana zachowania, nie charakteru – Wykorzystując zidentyfikowane przez Was bolące miejsca, staramy się odkryć jak powstały obecne zachowania oraz jak w najszybszy sposób zmienić Waszą dynamikę abyście odczuli szybko postępy. Naszym głównym celem jest poprawa relacji

Doskonale rozumiem Waszą sytuację.

Moje małżeństwo było w podobnej sytuacji.

Pogarszająca się sytuacja doprowadziła nas do zadania sobie pytania co dalej?

Kiedy my nie stosujemy narzędzi w naszym małżeństwie, wygląda ono podobnie jak Wasze.

Znalezienie kogoś, kto potrafi uwidocznić zawirowanie, w które wpadliście, pozwoli Wam zmienić trajektorię Waszego związku.

Gdyby nie działanie, zastanawiam się czy nasz związek by przetrwał.

Zmiana była wręcz namacalna.

Pozostawiliśmy najgorsze za sobą. Przyszłość wydaje się o wiele jaśniejsza.

Częste pytania klientów

Często zdarza się, że już na pierwszym spotkaniu.

Od początku staram się zbudować relację, która pozwoli Wam otworzyć się na odkrywanie własnego wewnętrznego świata oraz dzielenie się nim. Choć pewne informacje są potrzebne, aby zorientować się w sytuacji i aby dać Wam nadzieję na zmianę, to staram się dopasować tempo do Was, abyście czuli się jak najbardziej komfortowo, dzieląc się często trudnymi sytuacjami czy przeżyciami ze mną – kimś początkowo obcym.

W miarę budowania zaufania między nami oraz pojawiających się potrzeb, będziemy poszukiwać przyczyn oraz rozwiązań.

Główny nacisk kładę na usłyszenie jakie w tej chwili są dla Was aktualne i priorytetowe aspekty, nad którymi chcecie pracować.

Czasami aby do nich dojść potrzebne będą pewne podwaliny, wtedy poinformuję Was, jaką widzę ścieżkę, zanim będziemy mogli poruszyć ważne dla Was aspekty. 

Formularze posiadam, wspomagam się nimi raczej w celu pogłębienia procesu lub zademonstrowania Wam pewnych mechanizmów.

Najważniejsze dla mnie jest stworzenie atmosfery, w której będziecie mogli odkryć Wasze wewnętrzne światy przed Waszymi partnerami.

W zależności od sytuacji z jaką się pojawicie proponuję różne modele spotkań. Początkowo proponuję spotkania co tydzień w celu lepszego poznania, wymaganej psychoedukacji. W miarę postępów proponuję przejście na spotkania co 2 tygodnie a następnie co miesiąc.

Jeśli macie trudności z nadmierną ilością kłótni proponuję początkowo częstsze spotkania (raz na tydzień) a następnie przejście na model spotkań co 2 tygodnie, w miarę uspakajania się sytuacji.

Częstotliwość spotkać w dużym stopniu zależy od Waszych potrzeb oraz tempa z jakim chcecie dokonywać zmian.

Czasami mogę zaproponować uczestnictwo w różnych dodatkowych warsztatach w celu szybkiego przeskoku jakościowego w Waszej relacji.

Jest to sprawa bardzo indywidualna i zależna od wielu czynników. 

Zmiany, mogą pojawić się już na pierwszym spotkaniu, często jednak zdarza się, że znalezienie przyczyn oraz ich przepracowanie może trwać kilka tygodni.

Tak samo jest z naszymi umysłami – pewne zmiany możemy wprowadzić natychmiast, jednakże ich zaakceptowanie, a czasami nawet dostrzeżenie może zająć naszym umysłom kilka tygodni może nawet miesięcy.

Terapia małżeńska - Warszawa

ul. Wspólna 61 - klinika Metoda

ul. Filtrowa 67 - wejście od Kromera 6

Sesje przez zoom